מתכון לטונה מלט דל קלוריות ומפוצץ בחלבון

לוקחים שתי פרוסות דקות (לקחנו פרוסה אחת שפרסנו לחצי) של לחם מלא (עדיף קסטן)

קוצצים את הבצל הסגול והקורנישונים

מערבבים יחד עם הטונה המסוננת והמיונז

מוסיפים מלח פלפל לפי הטעם

שמים פרוסת גבינה צהובה על כל פרוסת לחם

מורחים בפנים את תערובת הטונה

צורבים במחבת משני הצדדים עד שהגבינה נמסה והטוסט השחים

בתאבון!