מתכון לרוטב אלף האיים לחיטוב: מתכון בריא ודל קלוריות
רוטב אלף האיים לחיטוב: מתכון בריא ודל קלוריות בגרסה ביתית, קלה להכנה, וטעימה. 65 קק"ל ו-5 גרם חלבון למנה אחת
זמן הכנה
3 דק׳
בישול
10 דק׳
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
פעולות מהירות
0 שמירות ו־0 לייקים כרגע
השמירות נשמרות כרגע במכשיר הזה, ואפשר לסנכרן בהמשך עם חשבון.
למה זה שווה
רוטב אלף האיים לחיטוב: מתכון בריא ודל קלוריות בגרסה ביתית, קלה להכנה, וטעימה. 65 קק"ל ו-5 גרם חלבון למנה אחת כל המתכון מסודר כאן בצורה ברורה כדי שיהיה קל לשמור, לחזור, ולהכין באמת.
מרכיבים
מסמנים מרכיבים תוך כדי קניות או הכנה.
2 ביצים לארג'
80 גרם מים
20 גרם מיץ לימון
50 גרם קטשופ ללא סוכר
50 גרם קורנישונים
10 גרם בצל
1 כפית חרדל דיז'ון
1/8 כפית מלח
קמצוץ פפריקה
קמצוץ אבקת שום
אופן הכנה
מסמנים שלבים תוך כדי בישול כדי לא לאבד קצב.
בשלו את הביצים במים רותחים וקלפו את הביצים הקשות.
עבדו את הביצים ביחד עם כל המרכיבים בבלנדר או מעבד מזון על עוצמה נמוכה עד מרקם חלק.
ניתן לשמור במקרר עד 4 ימים או להקפיא במנות קטנות.
ערכים תזונתיים
הערכים מוצגים ל100 גרם.
קלוריות
65 קל׳
חלבון
5 גרם
פחמימות
2 גרם
שומן
4 גרם
לשמור, לאהוב, ולחזור לזה אחר כך
אפשר להתחיל באנונימי, ורק אם בא לסנכרן שמירות והעדפות לעבור להתחברות מהירה עם גוגל.
0 שמירות ו־0 לייקים כרגע
השמירות נשמרות כרגע במכשיר הזה, ואפשר לסנכרן בהמשך עם חשבון.
עוד קצת הקשר לפני שמתחילים
עם הזמן נוסיף כאן גם תחליפים, התאמות לפי העדפות, והמלצות שימושיות, אבל כבר עכשיו כל מה שצריך כדי להכין את המתכון נמצא במקום אחד וברור לעין.