מתכון לסטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן
סטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן בגרסה ביתית, קלה להכנה, וטעימה. 220 קק"ל ו-28 גרם חלבון למנה אחת
זמן הכנה
30 דק׳
בישול
10 דק׳
מנות
1 מנות
רמת קושי
קל
פעולות מהירות
0 שמירות ו־0 לייקים כרגע
השמירות נשמרות כרגע במכשיר הזה, ואפשר לסנכרן בהמשך עם חשבון.
למה זה שווה
סטריפס עוף בסגנון KFC דלי קלוריות: מתכון לחיטוב במינימום שמן בגרסה ביתית, קלה להכנה, וטעימה. 220 קק"ל ו-28 גרם חלבון למנה אחת כל המתכון מסודר כאן בצורה ברורה כדי שיהיה קל לשמור, לחזור, ולהכין באמת.
מרכיבים
מסמנים מרכיבים תוך כדי קניות או הכנה.
לבלילה:
200 גרם חלב cowfree
1 כף מיץ לימון
1 כפית חרדל דיז'ון
1 כפית מלח
1 כפית אבקת מרק עוף
1 כפית פפריקה מתוקה
1 כפית אבקת שום גבישי
1/4 כפית פלפל שחור
5 טיפות סוכרזית
לציפוי:
50 גרם קמח מלא
50 גרם קמח לבן
5 גרם מלח
5 גרם אבקת מרק עוף
1 כפית אבקת שום גבישי
1 כפית פפריקה מתוקה
חצי כפית טימין
רבע כפית פלפל
אופן הכנה
מסמנים שלבים תוך כדי בישול כדי לא לאבד קצב.
שלב ראשון בהכנת המתכון
ערכים תזונתיים
הערכים מוצגים ל2 אצבעות KFC .
קלוריות
220 קל׳
חלבון
28 גרם
פחמימות
18 גרם
שומן
3 גרם
לשמור, לאהוב, ולחזור לזה אחר כך
אפשר להתחיל באנונימי, ורק אם בא לסנכרן שמירות והעדפות לעבור להתחברות מהירה עם גוגל.
0 שמירות ו־0 לייקים כרגע
השמירות נשמרות כרגע במכשיר הזה, ואפשר לסנכרן בהמשך עם חשבון.
עוד קצת הקשר לפני שמתחילים
עם הזמן נוסיף כאן גם תחליפים, התאמות לפי העדפות, והמלצות שימושיות, אבל כבר עכשיו כל מה שצריך כדי להכין את המתכון נמצא במקום אחד וברור לעין.