סלט עדשים מונבטות וכרובית
- 72 קלוריות
- 4.2 גרם חלבון
- 15 דקות בסך הכול

סלט חסה פריכה עם פומלה, תפוז מפולט ותפוח פינק ליידי, בתיבול לימון וסומק ועם קראנץ' של גרעיני חמנייה. סלט שנראה מיליון דולר.
137 קל׳
4.7 גרם
23.6 גרם
4.4 גרם
5.8 גרם
הערכים למנה אחת מתוך 2.
זמן הכנה
10 דק׳
מנות
2 מנות
רמת קושי
קל
מסמנים מרכיבים תוך כדי קניות או הכנה.
כמויות ל-2 מנות
300 גרם חסה קריספית (שילוב של לאליק וקיסר)
½ יחידה בצל סגול בינוני (כ-50 גרם, פרוס דק)
1 יחידה תפוז קטן (מפולט)
100 גרם פומלה (3 פלחים גדולים מפורקים)
½ יחידה תפוח פינק ליידי (כ-50 גרם, פרוס דק)
1 חפן גרעיני חמנייה
¼ כפית מלח
½ כפית סומק (בשביל הקיק והצבע)
1 יחידה לימון בינוני (סחוט)
מסמנים שלבים תוך כדי בישול כדי לא לאבד קצב.
קורעים את החסה לקערה גדולה
מוסיפים את הבצל, התפוז המפולט, הפומלה והתפוח
מתבלים במלח, סומק והרבה לימון
מפזרים את גרעיני החמנייה מעל, מערבבים ומגישים
עוד דרכים טובות להישאר באותו כיוון, בלי להתחיל חיפוש חדש מאפס.
הרקע התיאורטי מאחורי הטכניקות שבמתכון - למי שרוצה להבין למה זה עובד ולא רק לעקוב אחרי השלבים.