מרק כרובית קטיפתי דל קלוריות
- 59 קלוריות
- 3 גרם חלבון
- 124 דקות בסך הכול

קניידלך עננים רכים ואווריריים במיוחד. הטריק: מקציפים את החלבונים בנפרד, מקפלים פנימה ומקררים את העיסה לפני שיוצרים כדורים.
131 קל׳
3.5 גרם
15.4 גרם
6 גרם
0.8 גרם
הערכים למנה של 5 כדורים.
זמן הכנה
40 דק׳
זמן כולל
70 דק׳
מנות
30 מנות
רמת קושי
בינוני
מסמנים מרכיבים תוך כדי קניות או הכנה.
כמויות ל-30 מנות
500 גרם קמח מצה
7 כוסות מים
3 יחידות בצלים (קצוצים דק-דק)
10 כפות שמן
3 כפיות מלח
8 יחידות ביצים (מופרדות)
חלק מהקישורים למוצרים הם קישורי שותפים. קנייה דרכם לא מייקרת לכם את המוצר.
מסמנים שלבים תוך כדי בישול כדי לא לאבד קצב.
מטגנים בשמן את כל הבצל הקצוץ עד להשחמה יפה
מוסיפים את התבלינים והמים ומרתיחים הכול יחד
מכבים את האש, שופכים פנימה את קמח המצה ומערבבים היטב. נותנים לעיסה להצטנן בחוץ כחצי שעה עד שעה
מפרידים את הביצים. את החלמונים מערבבים לתוך העיסה, ואת החלבונים מקציפים לקצף יציב ומקפלים בעדינות פנימה
מצננים את התערובת במקרר לפחות שעה עד שעה וחצי
יוצרים כדורים קטנים ומבשלים במים עם אבקת מרק, או ישר במרק, עד שהם צפים ועוד כמה דקות
עוד דרכים טובות להישאר באותו כיוון, בלי להתחיל חיפוש חדש מאפס.