פוקי בול שלא מרגיש דיאטטי בכלל
קערה שמרגישה כמו משהו שמזמינים מבחוץ, אבל בנויה מחלקים פשוטים, צבעוניים, וקלים לשחזור גם באמצע שבוע.
זמן הכנה
15 דק׳
בישול
10 דק׳
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
פעולות מהירות
0 שמירות ו־0 לייקים כרגע
השמירות נשמרות כרגע במכשיר הזה, ואפשר לסנכרן בהמשך עם חשבון.
למה זה שווה
קערה צבעונית, ברורה, ושווה שמירה. כל המתכון מסודר כאן בצורה ברורה כדי שיהיה קל לשמור, לחזור, ולהכין באמת.
מרכיבים
מסמנים מרכיבים תוך כדי קניות או הכנה.
סקיני פסטה
טופו קריספי
אדממה
מלפפון
רוטב בוטנים
אופן הכנה
מסמנים שלבים תוך כדי בישול כדי לא לאבד קצב.
מכינים את הרוטב
צורבים/אופים את הטופו
מסדרים קערה
מסיימים עם רטבים
ערכים תזונתיים
הערכים מוצגים הערכה למנה..
קלוריות
320 קל׳
חלבון
24 גרם
פחמימות
18 גרם
שומן
14 גרם
סיבים
7 גרם
טיפים קטנים שעושים הבדל
• כשהקערה יפה וברורה, היא גם מרגישה יותר שווה לאכול.
• אם כבר עושים רוטב, שווה להכין קצת יותר למחר.
לשמור, לאהוב, ולחזור לזה אחר כך
אפשר להתחיל באנונימי, ורק אם בא לסנכרן שמירות והעדפות לעבור להתחברות מהירה עם גוגל.
0 שמירות ו־0 לייקים כרגע
השמירות נשמרות כרגע במכשיר הזה, ואפשר לסנכרן בהמשך עם חשבון.
עוד קצת הקשר לפני שמתחילים
עם הזמן נוסיף כאן גם תחליפים, התאמות לפי העדפות, והמלצות שימושיות, אבל כבר עכשיו כל מה שצריך כדי להכין את המתכון נמצא במקום אחד וברור לעין.